引きこもり気味の運動不足解消にリングフィットアドベンチャーが良さそう【Nintendo Switch】

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ゲームなのに本格筋トレ、本格筋トレなのにゲームということで話題のリングフィットアドベンチャーを購入しました。

任天堂
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専用コントローラーである「リングコン」は同梱されているので、Nintendo Switchとソフトを購入すれば自宅で気軽に本格筋トレができます。

公式リングフィット アドベンチャー | Nintendo Switch | 任天堂

まだ始めたばかりですが、ゲーマー気質がある人にはかなり向いてるフィットネスゲームだと感じました。

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感覚はゲーム

移動してアイテムを回収しつつ敵に遭遇したら戦闘。
ボスもいます。

見た感じは普通にゲームです。

サイレントモードが地味にきつい

主人公の移動は実際に走ります。
サイレントモードにすると走る代わりにスクワットします。キツイわ!!!

階段登ったり沼にはまったりしたら腿上げです。
サイレントモードだと深めにスクワットです。 キツイわ!!!

とにかくサイレントモードはスクワットです。
スクワットしたいな―って人はサイレントモードにするといいと思います。

意外と本格的

「所詮ゲームでしょ?」ってなめてかかると、痛い目見ます。
激しい筋肉痛になるので、実際に痛いです。

参考リングフィットアドベンチャーのAmazonカスタマーレビュー

カスタマーレビューや各種まとめなどをチラッと読めばなんとなくでもそのガチっぷりが伝わってくるのでは…?

手抜きは通用しない

Joy-Conのモーションセンサーを利用して動きを検知しているのですが、さすが任天堂製のゲームだけあって誤検知がほぼ無いです。
ちょっと姿勢がおかしいと指摘してくれるので、自然に正しい姿勢で筋トレができます。

そして負荷のかからないやり方だと敵にダメージが入りません
正しくやるとたくさんのダメージ→戦闘が早く終わるということになるので、必然的に正しくやる羽目に。
よくできています。

まんべんなくトレーニング

自分でやっているとやっぱり得意な運動に偏りがち…。

このゲームは筋トレメニューをこなすことで敵にダメージを与えられるのですが、同じメニューは決められたターンが経過しないと連続して選択できないようになっています。
良く出来てる。

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ダウンロード版の購入方法

この手のゲームはソフトを入れ替える手間がやる気を削ぐので、なるべくダウンロード版にしたいところですが、リングコンの都合で基本的にパッケージ版になるようです。

ダウンロード版がどうしても欲しい場合はマイニンテンドーストア限定で販売中です。
クレジットカードもしくはPayPalが必要。

ダウンロード版が欲しかったのでこちらで購入しました。
購入すると引き換え番号がメールで届いて、そこからダウンロードできます。
後ほどショップからリングコンとレッグバンドが送られてきます。パッケージ版と同じ箱です。

あったほうがいいもの

実際に体を動かすゲームなので、プレイしてみて「コレほしいな」と思うものがいくつかありました。

プロテイン

プロテイン欲しくなる程度に本格的です。
一部では追加課金コンテンツ呼ばわりされてるとかなんとか…。

水分

できればスポドリ。
すごく汗かきます。

普通に案内役のキャラに水分摂れって言われます。

ヨガマット

床に座って行うトレーニングがいくつかあるので、腰のためにも。
防音にもなります。

トレーニング中に「硬い床の上でやると腰を痛めるよ!」ってアナウンスが流れるんですけど、やる前に言ってほしい(笑)

ラグとかのクッションになるものがある場合、無理して用意する必要はないかな。

しばらく続けてみます

運動負荷を強めにしておけば、数分やるだけでヘトヘトになるので、スキマ時間の運動不足解消としてはかなり良さそうです。

しばらく続けてみて、どれくらいの効果があるかをみたいと思います。

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